这是我今天早上的一位咨客。他经历过人生的苦难，如今需要重新的振作，我写了今天的文章来鼓励他:AA，你天生就不是一般人，你本来是个正常的孩子，医院的接生事故，导致了你脑部缺氧，你从一个正常的孩子变成了脑瘫儿，按说老天对你是多么的不公平啊，但是你却坦然地接纳了这份不公平，你勇敢的生活，坚持治病，努力学习，用感恩的心去回馈帮助过你的人，你的人生经历可以写成一部励志大剧，你从苦难里走出，破茧成蝶，用超于常人的努力，才达到今天的成就，有了今天的收获和地位，也有了今天的积蓄。
而且你是那么有爱心，我们能从报纸上，网络上看到对你事迹的报道，你不仅成为一个优秀的记者，也成为了一个做公益事业的志愿者。真诚，善良，豁达，正能量，成了你的代名词，孩子们亲切的叫你“AA哥哥”，朋友们都把你当成励志对象，是的，你很棒，你真的很棒，你不是一般人，你是一个从苦难中走出，从来都不会向命运低头，从来都打不垮的人！
是的，你现在是经历了一些不顺利的事。这可能源于你碰到了一个不适合你的人，非常理解你，之所以被那个女孩吸引，是因为那个女孩也曾经有过伤痛的过往，你觉得跟她同病相怜？觉得自己有责任，有义务去保护她，去爱她，给她幸福。当然，她开始对你也是很好的，所以才让你一步一步陷进去。但是这个女孩唯一的不好，就是她太过于理智，太过于冷静，不会鼓励人，说话都是冷冰冰的。我现在正在给妻子们写一套课程《驭夫之道》，真正好的女人，是善于理解男人、肯定男人、鼓励男人、支持男人，而不是打击否定男人，你走到今天这么不容易，你本来就应该找一个欣赏你鼓励你的女人。而这个女孩，她是个好女孩，但是她不适合你，因为她从来不会鼓励你，肯定你和夸奖你。而且，她给了你错觉，让你一步一步陷了进去，一无反顾的投入，让你以为我只要再努力一把就可以得到她了，让你以为我孤注一掷一下就可以有了美好的改变。所以你才一步一步把所有的钱都投进去，想有一个大的回报，让自己翻身，让她对你满意，给她幸福。结果却越陷越深。当我们发觉的时候，我已经透支了很多了。你从原来有车有房有存款型成了一无所有，还负了债。不合适的人只能会浪费你的机会成本，不要紧，我们现在就应该学会及时止损。
第一步:学会断舍离，跟那个不合适的人说再见。及时止损。
这里提供的方法是分手仪式。
找几张纸:把你们之间所有的不合适都写上。他让你不舒服的感觉都写上，在心里，告诉自己，他不是适合你的，她不是你妻子的好人选。明确的告诉自己，她不适合你。让你充分的写完充分的肯定了，她不是你适合的那个人的时候，我们就应该学会断舍离。
找一个合适的时间地点，最好是在没有人的情况下，用一个庄严的仪式。比如，我有一位咨客是买了酒到了江边，把把信读完，然后撕掉，烧掉。说出那句话:再见了！再见了！永远再见了！！！不是你不够好，是因为我们不合适，祝福你！也祝福我自己！
第二步:鼓励自己。
我知道现在的你特别脆弱，特别想休息，但是如果逃回家，但是逃避了与我们的现状，于事无补，甚至会让我们内心更为崩溃，所以最好的方法就是给自己加油，鼓励自己，让自己重新站起来！
这里我提供的方法是爆炸法和阳光吸收能量法。
爆炸法:你现在的负能量满满，你内心有很多的内疚自责。但这些负能量对我们于事无补，我们要把这些负能量都一一抓过来，收集起来，在想象中把它团成一个团，在它中间安上一个炸药。你想象手中握着这个炸药的开关，当你按下这个开关，你所有的烦恼、焦虑，内疚，抱怨、自责、痛苦……全部统统都炸成粉末。它们全部都消失不见了。这个方法让你和负能量远离。
阳光吸收能量法:非常有能量的晒太阳既可以补钙，又可以抵御抑郁症，我们要用到冥想的方法，深呼吸，想象阳光照在自己身上，感受阳光暖暖的感觉。阳光在源源不断的给你的内心注入你的内心，他在慢慢的修复你的内心。现在阳光把你内心的所有的内疚，焦虑，忧伤，痛苦，全部修复，你的内心变得平和淡定。阳光现在继续给你源源不断的注入正能量，你的内心开始慢慢变得充实、坚强，踏实，有力。现在你告诉自己，你完全有能力应付任何事情。你是打不垮的，你还是原来的那个坚强的你。当你睁开眼睛的时候，你会觉得自己耳聪目明、神清气爽、充满力量！
第三步:直面现实，积极应对！
我知道你是一个特别善良，对朋友特别好的人，你宁愿让自己吃亏，也不会亏待朋友。现在你在困难的时候借了朋友一些钱，你现在内心有很多的冲动就是宁愿回家把自己的新房子卖掉，也要马上还上朋友们这些钱。但是朋友们都是理解你的，昨天你给所有借钱的朋友们打了一圈电话，他们都理解你，支持你，并告诉你没有任何问题，相信你可以挺过去！其实你的人品和信誉是多少年积累的，朋友们都非常的信任你，所以你就是你，只要是你，别人都愿意帮助你！
现在，最关键的是，就是要找回原来的你，原来正能量的你，原来的那个积极乐观的你，最关键的是们自己怎么对待自己，不要对待自己，太苛求了，不要一直陷在痛苦的你就和自责里。我们不是神仙，我们也不是钢筋铁铸的，但无完人难免咱们有投资失误或者理解错的时候，每个人也都有落魄和低谷的时候。对于您来说，这不是人生的绝境。那只是上天对我们的又一次考验，我相信今天的考验对于别人可能是一道难题，但对于你完全没有问题。因为你经历过的困难，比这个大很多，你都挺过去了。所以我相信今天的你，完全没有问题。
我知道你现在的工作非常忙，你有点心理透支，但是不要紧，森田疗法的理论精髓就是:顺其自然，为所当，为带着症状去生活，只要我们能够继续坚持工作，只要能够坚持下来就可以，就要夸夸自己。当然在工作过程中，如果负面情绪不断来袭，你可以用爆炸法把他引爆，你可以把它记在一张纸上，记完就把它撕成碎片，同时在心理暗示我已经克服掉了，我不会再为此烦恼了。同时你可以准备一个专门记录正能量的本子，有空的时候就记录下所有朋友们曾经对你鼓励和肯定的话，给自己增添能量，把从小到大所有能够想到的朋友们对你的
