白颠症状及治疗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4692144.html知识小编叨叨叨
在我们为宝爸宝妈创建的交流群中，经常会有人提起这个问题——为什么宝宝会踮脚走路呢？TA是不是有什么问题啊？
在网络上随手一搜，“踮脚走路易导致长短脚”、“踮脚走路或许是脑瘫的信号”……这样的信息就会铺天盖地而来，也难怪家长会为此深感焦虑了。
实不相瞒，小编自家的小毛头和许多亲戚家的孩子也都曾有过此类现象，走路时总踮着脚，的确很难让人放心。今天我们就和大家一起来聊一聊——孩子究竟为什么踮脚走路、家长和医生可以为他们做哪些事。
孩子为什么踮脚走路
许多小孩子在1~2岁时都会经历“踮脚走路”阶段，值得庆幸的是，踮脚走路这一问题往往是暂时性的，当孩子发现这样的站立和走路方式不舒服时，他们就会自然而然地将脚跟放下来。
而踮脚走路主要有以下三方面原因：
好奇心使然
大部分孩子踮脚走路只是因为好奇，刚学会走路的他们喜欢尝试各种姿势，其他踮脚走路的人，例如舞台上的芭蕾舞者、穿高跟鞋的女士等，也都会成为他们模仿的目标。如果孩子在好奇心的驱动下踮起脚尖，那么无需任何干预，他们也会恢复正常。
跟腱过紧
跟腱存在于足跟与小腿之间，长约15cm，是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳都要依仗着这条强有力的肌腱。有的孩子踮脚走路，就是因为跟腱过紧，可能需要咨询儿科医师，并请专业人士进行拉伸。
发育迟缓
踮脚走路也可能是某些发育性问题的征兆，但此类情况较为罕见，需结合其他发育迟缓的信号进行判断。
父母堂曾推出过一篇名为“70%发育迟缓都未及时发现！错过最佳干预期父母后悔莫及”的文章，其中详细介绍了宝宝大动作、精细动作、语言以及体格的发育进程，可供宝爸宝妈们参考。
家长能为孩子做什么
在不确定孩子踮脚走路的原因之前，家长首先要做的两件事就是观察与记录，观察宝宝走路、仰卧时的姿态，记录踮脚走路的频率及其变化。
如果孩子情况如下，那你就不用担心：
孩子并非一直踮脚走路，有时候你会发现他的步态完全正常；
当孩子睡觉或躺下来休息时，TA的脚并没有绷得紧紧的、脚尖也没有指向前方；
当你尝试用手上下屈伸孩子的小脚时，并不需要花太大力气。
如果孩子出现下列症状，那就需要去看医生了：
孩子几乎一整天都踮着脚走路，就像芭蕾舞舞者一样；
孩子睡觉或躺下来休息时，脚尖仍然保持着向前绷紧的状态；
你必须用力才能屈伸孩子的跟腱和小腿肌肉，在此过程中，孩子也会用TA的方式表达不适感。
医生能为孩子做什么
儿科医生会先观察孩子走路的姿态，并尝试弯一弯孩子的脚、看看孩子能否放下脚跟平着站立、看看跟腱是否正常。
此外，医生还将评估孩子的整体发育水平、肌肉状态和协调性，有必要的话，会提议做进一步的检测。
如果孩子跟腱和小腿肌肉过紧，医生或许会建议孩子转去理疗科、请理疗师演示拉伸跟腱的方法，并让家长在家里给孩子做拉伸。
基本拉伸手法是要将孩子的脚向小腿正面弯曲，每天约重复10次左右。
为了缓解孩子在“被拉伸”时的紧张情绪，家长也可以一边拉伸他们的跟腱、一边唱歌，或把这个步骤加入换尿布的流程，不要有意向孩子传递“你正在接受治疗”这样的信息。
对于稍大一些的孩子，家长也可以和他们一起做这样的“锻炼”：
和孩子一起面朝墙壁站立，上身前倾靠在墙壁上；
将脚板尽量紧贴地面，并把膝盖向墙的那一边弯曲。
这样的锻炼方式对孩子的康复也有所助益。
除了踮脚走路
还有哪些不良步态
跌跌撞撞
孩子正式迈出第一步后，大约还需要3~6个月的时间去练习控制自己的脚步，在此阶段，跌跌撞撞在所难免。但如果2岁以后仍然时常发生此类情况（除非有意为之），就需要咨询儿科医生了，医生会检查孩子有无神经方面的疾病或骨架结构的问题。
走路像小鸭（扁平足）
婴幼儿足部脂肪丰满，多呈扁平状，他们需要在走路的过程中磨练脚底肌肉、练出弧形。如果孩子在2岁以后，脚底板仍是平平的，并表现出脚部运动后易发软、疲劳、不喜欢走路等症状，就很有可能患有扁平足（平足症）了，医院做检查。
韧带力量不够、足底肌肉发育不良，都可能是扁平足的病因。医生会建议家长鼓励扁平足患儿适当活动，例如：多练习蹬三轮或骑两轮小轱辘童车、在柔软的沙滩或泥土地练习赤足步行等。此外，家长还要控制宝宝的体重，避免过度肥胖，尽量为宝宝准备前足部较宽、鞋底富有弹性的鞋子。
O型腿（膝内翻）
膝内翻即小腿往外弯出，这是一种常见性的骨骼问题，在2～3岁以下孩子中普遍存在，或与快速生长、过早负重走路以及骨骼疾病相关。多数时候，膝内翻的情况会在孩子长大后自动改善，家长不需要强迫孩子很快地站立和行走，应顺其自然，以免对脆弱的骨骺产生过多压力。
但如果情况在孩子2岁后仍不见好转，或只影响其中一条腿，则可能是更严重问题如软骨病（因缺乏维生素D所致的骨骼发育问题）和布朗特病（影响胫骨的情况）的征兆，家长应带孩子就医检查。
X型腿（膝外翻）
膝外翻，即当双腿伸直时、膝盖向内侵并相互碰撞。年龄介于3~6岁之间的孩子正经历自然调整过程，因此更易出现这种情况。
与膝内翻一样，孩子的双腿一般会自然调直，通常无需接受任何治疗。只有当情况严重、影响其中一条腿、造成疼痛或行动不便、可能变成关节炎时，医生才会建议孩子接受治疗。
父母堂温馨提示：
手术是纠正畸形的有效办法，支架、矫正鞋等往往都不会起效，还很有可能阻碍孩子的生理发育，并引起不必要的心理压力。
孕期头痛最常见的病因是体内激素水平的变化，此外，疲劳、紧张、饥饿、压力、鼻炎、颈椎问题等也会导致头痛。缓解孕期头痛，我们建议：
1.先放轻松
如果孕妈妈在孕期格外焦虑，情绪变化会导致紧张性的头痛，那就可以尝试瑜伽和冥想，做一些放松训练，调适好自己的心情，独处和平躺一会儿，都能缓解紧张的情绪，从而大大缓解头痛。
2.充分休息
孕妈妈在怀孕期间常常会感到疲惫，特别是怀孕初期和孕晚期的3个月。有意识的给自己多一点时间休息，足够的睡眠可以预防头痛的发生，但是要注意，睡得太多也会引起头痛哦！
3.规律饮食
低血糖时，很容易引起饥饿性头痛，规律的饮食并在身边准备一些小零食，可以很好的预防由于低血糖导致的头痛。
4.寻找舒适的环境
远离嘈杂、温度过高、空气不流通的场所，如果实在无法避去这些地方，为了避免因为环境憋闷、嘈杂而引起头痛，可以选择当中定时外出散步一会儿，呼吸一下新鲜空气。如果环境过于明亮刺眼，也会导致头痛发作，可以在家中更换较为柔和的白炽灯，或者每天有一定的时间在光线柔和的房间内独处。
5.采用合理的姿势
低头看书或者工作的时间过久，也会导致头痛的发生，记得过一阵子就让身体舒展一会儿，不一定要平躺，直立一会儿，或者将脚搁到茶几上等高处一会儿，也能让自己舒服很多，也能预防头痛的发生。
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