汉草养生莲子心泡水喝的五个功效,你知 [复制链接]

莲子心泡水喝的功效有哪些？

1.清热降火

莲子心性寒，味苦非常适合在这种夏秋这种空气干燥的高温天食用，可以消暑解烦，清热降火。

2.降低血压

莲子心具有非常好的降压功能，泡水喝最好。莲子心中提炼出的莲心碱结晶，有短暂的降低血压作用，另外，莲子心中的非结晶生物碱Nn-9，也是具有比较强的降压作用。

3.延缓衰老

莲子心中的生物碱具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，而人体中所含有的活性自由基是造成身体衰老的主要原因之一，因此，莲子心泡水喝能延缓衰老。

4.养心安神

莲子心中的的生物碱，可以治疗心律失常，以及心肌缺血，有一定的强心功能，另外，平时如果失眠多梦、心烦气躁的情况，没事的时候，可以泡上一杯莲子心茶，睡觉饮用可有效改善这种情况。

5.美容减肥

莲子心营养丰富，富含矿物质和维生素c，纤维素，铁质和单宁酸等，其中的纤维素可有效帮助人减少对胆固醇的吸收，有减肥之用。

莲子的食用禁忌，这些人不宜吃莲子

1.身体虚寒者，或体质比较差的人不能长期服用，避免身体的体质越来越差；

2.平时容易出现便秘，或者有腹胀情况的人，也不宜食用，会加重身体的不适症状；

3.年老体弱的便秘患者，由于体内阴虚容易生内热，更加不适合饮用莲子心泡的水。

用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）

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