细节决定成败，健康亦如此。一些生活细节，甚至是一些小习惯，直接关系到你的健康和寿命。很多科学研究表明，人到40岁以后，身体的形态和功能就会受到损害。综合平衡补充维他命和矿物质，可减少疾病，增进健康，延长老人寿命等等
老年人每天都能养成这几种好习惯，有助于延缓衰老，强身健体
在居住条件良好的情况下，老年人的健康问题为何得不到改善，可能有以下几个原因。
胃肠道功能下降：老年人胃液分泌和消化酶活性降低，使老年人常发生消化不良，导致铁、钙和维生素B12的吸收。老年人易患消化不良。
牙齿改变：牙齿缺失、牙周炎、牙齿不全是老年人常见的口腔问题。由于咀嚼困难，老年人不能进食肉类，硬食物，减少营养。
感觉器官的改变：舌上味蕾的消失使老年人对甜、咸食品失去了味觉，并抱怨他们吃的食物苦而酸；嗅觉的丧失使许多老年人失去了享用食物的宜人气味；听觉减退使老年人不愿与人吃饭，也不愿说话；视力下降使老年人失去食物颜色的刺激和夹食困难。
运动改变：老年人体育活动减少，退休后人际交往减少，独居、购物、烹饪兴趣下降，饮食摄入量减少，营养摄入量减少。
1、注重口腔卫生
老年人60岁后，由于生理功能退化。缺钙会导致牙齿脱落、牙周开始暴露，容易发生面龋、牙周炎，而且，有些老人认为年老时缺几颗牙是正常的，然而，这样，日积月累就会降低咀嚼能力，影响食物的吸收。
2、适时补充营养
老年人必须注意营养的摄入，老年人是脑部疾病的主要人群，大多数脑部疾病的发生都与脑神经营养物质缺乏有关，而萃枫苷是脑部神经纤维和神经细胞的核心天然成分，所以如果没有补充萃枫苷，就会导致脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆减退、失眠健忘等脑部疾病，但由于萃枫苷人体自身难以产生，所以只有通过体外摄取补充，预防这些多发的脑部疾病。
3、视力和听力的保护
老人在日常生活中一定要注意用眼卫生，不在昏暗的灯光下看书、看电视，以免视力疲劳，平时要多吃深颜色的蔬菜和水果，补充一些抗氧化营养物质，如胡萝卜素、维生素C。与此同时，老人应该保护听力，避免噪音。如果视力、听觉减退，要及时就医。
4、健脑活动
老伙伴常为记忆力减退而烦恼。很多人抱怨自己记不清什么了，一些刚发生的事，瞬间就被遗忘了。它是老年人最常见的一种记忆衰退。若老人重视脑部活动，则每天在一定时间内进行听、说、读、写等认知能力训练，将有助于防止脑记忆障碍和阿尔茨海默病。
5、保持精神状态稳定
心理平衡与否对一个人的健康有着重要的影响。当代医学发现，65%-90%的人类疾病都与精神抑郁有关，紧张、愤怒、敌意等消极情绪容易损害人体免疫系统，并容易发生三高。心智平衡，人会快乐，大脑会分泌出有益的物质，增强体质。所以，谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的金钥匙了。
6、睡前泡脚
这也是经常被很多人忽视的一点。养生党们都知道，这段时间用泡脚来保暖、藏阳，更是事半功倍。然而小编大胆地告诉你，大多数提倡泡脚的人，内心都是对它有所排斥的。
没错，嘴上说泡脚挺好的，心里却早已设下防线：我时间紧，这么麻烦的事我可坚持不下去。
这么想倒也有理。泡脚要克服诸多不便，并不容易，所以总是被忽视。
作为懒癌群体的一员，小编也曾在三天热度后放弃了泡脚。直到有一次在答摩甄选产品时体验到这款折叠足浴盆，又重新燃起了对泡脚的兴趣，因为它完美解决了上面两个泡脚难题。
就是这款可以折叠，保持恒温的。
并且它还有足底按摩、活氧气泡和红光理疗等辅助功能，这样泡脚真的太舒服了~
它是那种强韧耐用的硅胶，可伸缩折叠，收纳携带都很方便，床底、沙发底、橱柜等地方随便放。
租房党、宿舍党和出差党都超适合的，完全不占位置。
并且还有隐形便携提手，方便提起倒水。
3.3KG的重量轻松提起，出远门也不嫌重。睡前泡一泡，缓解一天的疲惫，睡得可香了~
优点也是超多：
1、38-45℃恒温
没有太烫和凉得快的烦恼
还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...
这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。
当然太凉的话，也不如不泡。
用这款夏新可折叠足浴盆就没有这种烦恼啦~
把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到45℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。
加热很快，并且当水温到达45℃之后，它就会一直保持这个温度。
暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，玩一会儿手机，脚下还是暖的。
2、比足疗店还舒服
按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足
比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~
太极滚轮按摩设计，相当于1个刮痧板+6组太极转盘+30颗灵动滚珠+22颗指压凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~
还可以放一些足浴包进去。
艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。
红光照射功能：泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~
此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~
3、防水防漏电
全家老小安心泡脚
用电的东西，可能很多人会担心安全问题。
不过大家放心，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护。
每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。
检测报告都是有的，并不是三无产品哦。
到手之后，就安心泡脚吧。
窝在沙发上，一边泡脚，一边追追剧吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此简单。
要说一下的是，它用起来超简单的！
开盖即用，全身就一个按键，大家买给家里老人用也是可以的~
4、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧
①严格国家安全检查，如不满意7天无理由退换货
②运输出现破损问题，我们全部承担
③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出
④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费
功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。
机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。
自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！
今天小店限时特价，绝对正品，全国联保，只要元起，快来抢购吧~链接就在下方↓↓↓
